Reconfigura tu mente para una nueva etapa
El cerebro humano es un órgano asombroso con una capacidad de aprendizaje ilimitada, pero el paso de los años no le es indiferente. RESTART es un programa de 30 días de actividades, diseñado para aquellos que han superado los 35 años, con el objetivo de preservar la salud mental y disfrutar de una vida plena. Abarca la exploración científicamente planeada de las siguientes áreas: ejercicio, nutrición, sueño, innovación, desafío, creatividad y meditación.
MANTÉNTE JOVEN DE CORAZÓN,_x000D_
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EN PENSAMIENTO, HABILIDAD Y ACCIÓN
Así como cualquier músculo de nuestro cuerpo, el cerebro necesita ejercicio para mantenerse en forma. El cerebro prioriza: las vías neurales que más se usan se fortalecen y las que están inactivas se eliminan. Otro principio craneal importante es que las neuronas que activan juntas, se conectan entre sí.
Brighter Minds RESTART está diseñado para combatir la fatiga cerebral relacionada a la edad con actividades que ejercitan las vías neurales.
A medida que envejecemos, la reserva cognitiva o la capacidad del cerebro para aprender y retener habilidades relacionadas con la memoria, el pensamiento conceptual, la resolución de problemas, el reconocimiento de patrones, la visualización, el lenguaje, la atención, la percepción y similares puede disminuir.
La investigación muestra que la clave para combatir el declive cognitivo relacionado con la edad es la buena salud, tanto de la mente y el espíritu, como del cuerpo. RESTART aborda cada uno de estos aspectos de nuestra vida para sentar las bases de nuestros años dorados.
RECUPERA LA VIDA DESPUÉS DE LOS 35
Terminada la presión de encontrar una profesión y establecerse, esta es la edad para descubrir tu llamado, que, contrario a la creencia popular, puede tener muy poco que ver con tu carrera. El programa RESTART de Brighter Minds está diseñado para brindarte las herramientas para aprovechar tu potencial cognitivo y encontrar la libertad de poder pensar en el mundo que quieres impactar, a través de la alineación perfecta entre tu pasión, profesión y misión.
15 HORAS | 5 SESIONES | EDADES DE 35 EN ADELANTE
Un módulo de 5 semanas, curso práctico para combatir el declive cognitivo relacionado con la edad a través de ejercicio, meditación, nutrición y más.
BM RESTART es un programa simple y maravilloso de 5 semanas para adultos mayores. A medida que sumamos años a nuestra edad, tendemos a olvidar cosas y a veces luchamos por recordar. Este programa nos ayuda a mantener nuestros cerebros activos y saludables con herramientas y técnicas simples y efectivas. Después de unirme a este programa, mi madre y mi hija también comenzaron a resolver algunos "rompecabezas". Mi madre empezó a resolver WORD SLEUTH, que es un rompecabezas que viene en la edición de estudiantes del periódico Indian Express. No ve la hora de que mi hija traiga el periódico de la escuela todas las tardes y pasa al menos una hora resolviendo el rompecabezas. Esto es consecuencia del impacto del programa RESTART en cambiar el entorno de nuestra casa. Todas las actividades como música, técnicas de memoria, actividades grupales y el cuaderno de trabajo están cuidadosamente diseñadas para el programa. Agradezco a todos los que participaron en el diseño del programa BM RESTART.
Latha A.S.
RESTART, como su nombre indica, es definitivamente un nuevo comienzo, un nuevo inicio de vida. Este programa de 5 semanas es simple, pero revelador, uno que me dio nuevas esperanzas y una nueva perspectiva de la vida. Todas las sesiones de torbellino de ideas y actividades en este programa me ayudaron a desbloquear mi potencial y sacar al niño que llevaba dentro. Al final de cada sesión, me sentía más entusiasta y más segura para enfrentar los desafíos de la vida diaria. El cuaderno de trabajo fue verdaderamente educativo y la música clásica nos hizo sentir renovados como uno se siente después de la meditación. Todas las técnicas de memoria que enseñaron me hicieron darme cuenta de que el aprendizaje aún es posible a cualquier edad. El programa RESTART ha devuelto en mí el entusiasmo adolescente, el deseo de alcanzar metas más altas en la vida.
Roopa Sudarshan
Tuve la fortuna de asistir al programa, que fue útil y educativo. RESTART me llevó a reiniciar cada aspecto de mi vida. Cambió mi personalidad de introvertida a convertirme en una ambiverta. Esto trajo muchos cambios positivos en mí. Doy las gracias a las personas detrás de este programa que lo han diseñado maravillosamente con técnicas simples. En este mundo moderno, estamos acostumbrados a muchos dispositivos como teléfonos inteligentes y como consecuencia, el uso del cerebro (el "primer ministro" de nuestro cuerpo) ha sido descuidado y no se ha utilizado tanto como debía, lo que resulta en pérdida de memoria y enfermedades cerebrales después de cierta edad. Todas las actividades son maravillosas y simples, lo que ayuda a superar los desafíos de la vida.
Renuka Gnaneshwar
